脚踝的滑囊炎并不建议按摩,按摩对于脚踝滑囊炎的缓解没有十分有效,而且如果是力度或者是手法不当的造成反复的创伤,有可能会加重这种炎症,脚踝的滑囊炎最常见的是一个跟骨后的滑囊炎,这种一般是由于反复的挤压或者是摩擦、牵拉脚踝导致无菌性的炎症。如果没有皮损或者是其他的破口,不会有感染性的问题,主要是无菌性的问题。
除此之外,还有可能是类风湿性的因素,或者是痛风性的因素。如果出现脚踝的滑囊炎,而且有明显的肿胀或者是隆起的时候,可以局穿刺抽液,穿刺可以明确滑囊炎的性质,里面有没有细菌,有没有痛风结晶等。另外起到减压的作用,做了处置之后,可以考虑穿一个低帮点的鞋或者是高帮鞋里面镂空,避免这个位置的反复挤压摩擦。
除此之外,还可以口服或者是外用一些非甾体的止痛药,一般是西乐葆或者扶他林这类,如果吃药还有这种减少复发因素这些方法都没有办法很好的缓解这个滑囊炎,我们还可以考虑在滑囊里面注射糖皮质激素,这是一个非常强的抗炎药,这种抗炎作用可以很好的控制滑囊炎。