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• 年轻人骨头总是响是怎么回事

  很多年轻人在运动的时候，或者在平时各种动作的时候，造成关节有响声。甚至有的年轻人，有时候就故意去弄出来这种响声，觉得很好玩。也有人很担心这个事情。实际上这种响声在每个人、每个关节，它都可能会发生响声，这是一种很常见的现象。但是这个响声如果不正常了，响的很频繁，在响的时候同时伴有疼痛，或伴有肿胀，那么就要小心了。比如膝盖，有很多女同志，四五十岁、五六十岁的时候，上楼梯、下楼梯的时候会有响声，同时也伴有疼痛，那么这种关节就是有问题的。我们通常关节里面的响声，大部分的情况是有一些气体积淀，在某个活动时候，出现这种集体的游动会造成响声。也有叫弹响关节，也有一些关节里面的结构出现损失、损伤，比如半月板损伤，或者肌腱的腱鞘炎，或者是筋膜在骨头上划来划去，都会造成响声。要搞清楚它到底什么原因，有的问题、症状，实际上不是很可怕的，不用太担心。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 73558次

• 怎么瘦脚踝

  脚踝是没有什么肌肉的，想要使脚踝变得更瘦，主要是通过以下这些方法：练习脚踝周围的韧带、肌肉的力量，通过这些肌腱韧带的锻炼，使脚踝看起来更瘦，更有力量，也就更美。锻炼脚踝周围的肌腱或者韧带，最常见的方式就是垫脚尖，反复踢肘或者是踩在楼梯上，脚上下来回动。通过踢肘的锻炼，使脚踝的肌腱和韧带更加强劲，增加局部的血液循环，使皮下脂肪得到一定的改善。肌肉的肌腱有力量了，没有水肿了，脚踝看起来会比较瘦，比较有力量，比较好看。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 2951次

• 脚踝转动总是咔咔的响怎么办
  这种咔咔的响，我们叫做弹响。脚踝转动的时候出现这种弹响，首先我们要明确弹响的性质，一般来说，弹响有生理性的弹响，还有病理性的弹响。生理性的弹响是良性的弹响，最常见的原因是关节的活动过程中关节腔内的气泡被挤破，大泡泡变成小泡泡，泡泡破裂的声音产生咔咔响，这是一种原因。另外一种原因就是损伤之后的韧带，如果以前的韧带曾经有过损伤，局部瘢痕愈合、挛缩，针对这种挛缩、瘢痕的位置在刮过骨性标志的过程中会产生弹响，这些都是良性弹响，良性弹响是不会伴随疼痛的。如果弹响的过程中出现了疼痛，这一般是病理性的弹响。如果有疼痛或者其他严重的不舒服，不适感，我们就要针对病因去治疗，要进一步完善检查，看看是不是有明显的肿瘤或者骨质增生之类的问题，或者韧带有没有损伤，从而才能决定下一步的治疗方案。
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  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-05-29 21680次

• 脚脖子转动咔咔响
  对于脚脖子转动，如果说进行转动咔咔响，并且伴随着剧烈的疼痛则为病理性弹响，这种情况下应该及时的去医院进行治疗，这种病理性的弹响疼痛是十分剧烈的，而对于生理性弹响也就说是咔咔作响，但是不伴有剧烈的疼痛，或者说作响之后甚至会产生一种舒适的感觉，就是一种不太重要的弹响，而对于调理有以下的进行方法调理：应该多吃一些含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等等，以便补充蛋白质、钙质防止骨质疏松，促使软骨及关节润滑液的生长，补充雌性激素，使骨骼关节更好的进行钙质的代谢，从而减轻关节炎的症状，尽量要避免身体的肥胖。要进行心理护理，避免由于病情和临床出现一些症状产生过重的心理压力，耐心的向人说明此病的病因、相关的因素、病理过程、防治的方法等等，避免由于病情缠绵、迁延而造成患者的焦虑烦躁的心理状况。
  语音时长 1:43”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-19 7310次

• 脚踝转动总是咔咔的响怎么办
  脚踝转动的时候出现了咔咔的响声，如果没有明显的疼痛的感觉，应该考虑是关节软骨以及滑膜韧带相互摩擦所导致的。这种情况下，不需要特殊的治疗，但是避免反复的转动，有可能会导致关节软骨的损害以及周围组织的稳定下降。可以使用营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 13305次

• 脖子转动咔咔的响怎么回事
  病情分析：脖子转动的时候出现了咔咔的响声，大部分情况下应该考虑是脖子的小关节功能紊乱。长时间的低头弯腰，长时间的对着电脑手机，使用的枕头太高太软都会引起脖子的小关节功能出现紊乱，关节滑膜嵌顿，关节软骨受到磨损，那么在转动脖子的时候就会出现咔咔的响声。意见建议：平时还是要积极的端正身体姿势，尤其注意避免过度低头，避免长时间对着电脑手机，营养关节软骨药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 4101次

• 脚踝转动总是咔咔的响是怎么回事
  脚踝转动总是咔咔的响可能是正常现象、筋膜炎、骨关节炎等原因导致，需要及时治疗。1、正常现象：如果踝关节部位长时间没有进行活动，突然活动之后关节腔内部的压力会发生变化，从而引起脚踝部位出现响声，但是不会有疼痛、活动受限等多种症状，不需要进行特殊治疗。2、筋膜炎：筋膜炎是指筋膜部位发生的无菌性炎症，有可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次

• 手腕转动总咔咔响怎么回事
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床中排除急性外伤因素的情况下，出现腕关节活动时出现异常响声的症状表现，通常需要考虑是由于腕关节部位腱鞘炎的疾病原因。腱鞘炎是由于慢性损伤或者寒冷刺激、劳损等因素引起肌腱和腱鞘之间的摩擦力升高，出现无菌性炎症的疾病症状。在临床中除了关节活动时出现异常响声的症状以外，通
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 236次