天天喝小米粥有什么好处

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医生主讲实录

天天喝小米粥具有很多益处。

因为小米含有多种氨基酸,脂肪,碳水化合物和维生素,对于一些年老体弱和产妇来说,小米是非常好的滋补品,它可以促进产妇泌乳,对于一些产后虚损而引起的劳累,食欲减退可以起到促进作用。

同时,小米还富含维生素b1维生素b2等,可以具有防止消化不良及口角生疮的功能。

第三,小米粥还可以解除口臭,有安神健智的功效,因为小米中富含丰富的氨基酸,可以起到抗菌作用,促进睡眠的作用。

以上内容仅供参考

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