胃炎和胃溃疡患者主要是胃部的粘膜受到了损伤,容易出现消化不良的症状,这个时候主要以综合护养方式来调整,包括饮食方面不要吃辛辣、刺激的食物,低盐、低糖、低脂饮食,不要吃油炸、坚硬的食物,适当的可以吃一些颜色比较鲜艳的蔬菜、水果以及瘦肉,并且还可以适当的增加一些坚果类的食物,比如核桃、花生、芝麻等。另外,一定要保证良好的饮食习惯,早、中、晚按时吃饭,不要暴饮暴食,少食多餐,还要保证良好的睡眠状态。
另外,适当的练一下太极拳、瑜伽、游泳、爬山等这些健身活动,保证情绪不要过于波动,保证心态平和。另外,出现任何临床症状及时的就医,按医嘱来服用相关的治疗药物,定期检查胃镜等,随时调整治疗方案。