颈椎病可以跳绳吗_杜小柱医生的语音科普

首先了解一下颈椎病。颈椎病又称颈椎综合征，这是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或者椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎，脊髓，神经根或椎动脉受压，而出现一系列功能障碍的临床综合征。

它主要的问题在于椎关节有可能失稳，失去稳定性，有可能松动，椎间盘脱出之后，髓核有可能突出形成骨刺，最终刺激或者压迫邻近的神经根脊髓，椎动脉及颈部交感神经这些组织，引起一系列的症状和体征。比如颈背部疼痛，上肢无力，头晕眼花，手指发麻，下肢乏力等等。

作为跳绳，这是比较激烈的无氧运动，颈椎病本身颈椎是不稳的，需要加强颈部的肌肉的锻炼，来稳住颈椎，稳住我们的头部。在跳绳的时候，它会加重增生的组织，对脊髓以及神经根还有颈动脉，颈部交感神经这些组织的压迫，我们一般来讲是不建议颈椎病的病人跳绳的。

颈椎病可以跳绳吗