老年人并且伴有糖尿病,有的患者会出现缺钙的症状,适合于老年人吃的钙大致有以下几个方面:
第一,药物钙进行治疗,但是往往药物钙吸收的效果较差,尤其是对于老年人。临床上会选择钙尔奇或碳酸钙d3片,朗迪等这一类的钙剂来进行补充。吸收的效果不是很明显,所以补钙方面还是建议食疗更为明显。
第二,选择食疗补钙,临床上对于老年人并且伴有糖尿病缺钙的患者可以多喝一些牛奶,多吃虾皮以及精瘦肉或者是大豆类的食物,都是含钙较多的食品。对于糖尿病,血糖没有升高的作用,且能够补钙,效果很明显。
第三,户外锻炼,多晒太阳促进维生素d吸收,对补钙效果是更为明显的,所以老年人在控制血糖同时,多晒太阳,能够改善缺钙的这种情况,预防骨质疏松。平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以喝一些骨头汤等等,都是补钙的方法,不一定需要吃钙片。
温馨提示:以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。