糖尿病老年人吃什么

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医生主讲实录

糖尿病在临床上比较多见,尤其是以中老年患者更为多见,我国社会已经成为糖尿病的发展大国,对于糖尿病的老年人应该吃什么,大致有以下几个方面:

第一、应该避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸类的食品,勾芡类的食品,含糖的食品或者是大肉类,烧烤类以及其他一些不健康的食物。

第二、对于糖尿病的老年人应该多吃蔬菜,其中包括绿叶的蔬菜是最为好的,包括主要是大白菜,小白菜,茼蒿,苦苣,油麦菜,菠菜以及一些含糖量非常低的,比如木耳,莲藕,还有秋葵等等,对于糖尿病患者来说都是比较好。

第三、对于老年人糖尿病应该多吃粗粮,其中包括可以选择玉米,高粱米,荞麦,芋头以及其他一些粗粮,都是对于血糖的控制非常的好。

如果糖尿病老年人控制以上几点,达到正常的水平,相信血糖会控制达标,并且会减缓糖尿病的并发症发生和发展。

以上内容仅供参考

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