怀孕后体内分泌大量的孕激素引起胃肠道的机张力减弱,肠蠕动减慢,不断增大的子宫压迫胃肠道,孕妇如果进食大量高蛋白高脂肪的食物而忽视蔬菜的摄入,会使胃肠道内纤维素含量不够,不利于大便的下滑。活动少也是一个原因,许多女性怀孕后唯恐活动会伤了胎气,加上家人的特别关照往往活动较少,所以对孕妇来说如何治疗便秘是非常重要的问题。
建议每天起床后空腹喝一杯温盐水,有刺激胃肠道蠕动的作用,多食富含纤维素的瓜果,绿叶,根茎蔬菜及谷薯类,如奇异果,香蕉,梨,葡萄,白菜,红薯,玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便。另外孕妇还应适当的进行体育锻炼,多散步,并且养成按时排便的习惯,注意饮食规律,如果便秘症状特别严重要及时咨询肛肠科的医生,切勿私自用药。