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医生主讲实录

首先,我们要能够知道自己的血糖水平,所以像这种情况下,要做到对血糖进行监测,比较方便的是在家进行指尖血糖的检测。定期去医院进行空腹血糖和餐后两小时血糖的静脉血糖检测,只有了解自己的本身血糖水平,才能够更好的控制血糖。

对于糖尿病患者来说,要按时吃药,甚至比较严重的糖尿病患者,要按时进行胰岛素的注射,控制血糖水平,以免血糖水平过高。对于血糖只是偏高的患者来说,像这种情况,要从饮食习惯和运动两个方面入手。平时要尽量少吃,或者不吃含糖量高的食物,尽量多吃粗粮,纤维素高的食物。这样,可以规避血糖的升高。另外,要积极的进行运动,这样的话可以调节身体的内分泌,使得血糖水平得到有效平稳的控制。

综上所述,控制血糖要监测血糖,知道自己本身的血糖水平。从饮食和生活习惯入手,已经确诊糖尿病的患者,要按时用药和注射胰岛素。只有这样才能将自己的血糖水平控制在一个比较好的范围内,以免对身体造成损害。

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