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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1578次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11338次

• 长期失眠多梦的治疗方法
  睡眠障碍一般都是精神心理因素所引起的。常常与精神紧张、压力较大、劳累过度、作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要去除诱因，养成良好的睡眠和卫生习惯。每天要有规律的作息时间，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，保持良好的心态。可以睡前泡脚，听舒缓的音乐，如果失眠比较重，要到正规的医院进行相关的检查，明确治疗方案。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 11908次

• 治疗失眠多梦
  失眠多梦，常常由于精神紧张、思虑过度，就是我们说的心事重重、想入非非等引起。梦是一种正常的生现象，而失眠多梦与睡眠的长短，睡眠深度不够，睡眠质量不高等有密切的关系。治疗方法方面首先要改善睡眠环境，调整生活规律，包括定时睡觉、定时休息，适量的运动，饮食方面尽量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些药物辅助睡眠，包括一些中药如酸枣仁汤之类，西药方面可以用艾司唑仑改善睡眠。
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  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-10-09 3062次

• 失眠多梦的治疗方法怎么选择
  出现了失眠多梦的问题，很多人都是由于长期的这种精神压力大，用脑过度，经常熬夜等问题出现的精力。脑力下降使得失眠状况比较明显，甚至入睡后也有多梦的问题，可以应用一些安神助眠的药物来帮助及时治疗改善症状。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-01-25 2401次

• 失眠多梦的治疗方法是什么
  建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。也可以针灸治疗失眠多梦，结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1503次

• 失眠多梦的治疗方法
  失眠多梦的治疗方法有很多种，首先，患者应该到正规的医院进行就诊，在医生的指导下，可以选择针灸治疗。针灸治疗绿色安全实惠，没有任何的毒副作用，而且对于失眠多梦的这种情况，治疗效果十分显著。在临床上失眠多梦的选穴主要有百会、风池、合谷、内关、足三里、三阴交、阴陵泉，等等，留针30分钟。同时可以配合拔罐治
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-30 2837次

• 耳鸣失眠多梦怎么调理最好的治疗方法
  一般没有耳鸣失眠多梦调理最好的治疗方法，耳鸣失眠多梦可以通过改善生活方式以及饮食调理，并没有最好的治疗方法，耳鸣失眠多梦可能是由于神经衰弱引起的，也有可能是脑供血不足导致的，此时可以通过药物来治疗。在日常生活中工作或者生活压力比较大，精神长期处于紧张或者焦虑状态，就会导致耳鸣失眠多梦的现象，这种情况
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-22 891次