肾虚的女生可以适当多吃点鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、豆制品、鸡蛋、猪肾、乌鸡、栗子、山药、牡蛎、虾子、龟、海参等可以缓解肾虚之类的食物。
但是肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚,如果是肾阴虚的话,可以吃一些养阴补血的药物,比如熟地、当归、枸杞、莲子肉、阿胶等。如果是肾阳虚的话可以吃一些温补的药物,比如肉苁蓉、锁阳、川菜等。
肾虚的女生可以适当多吃点鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、豆制品、鸡蛋、猪肾、乌鸡、栗子、山药、牡蛎、虾子、龟、海参等可以缓解肾虚之类的食物。
但是肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚,如果是肾阴虚的话,可以吃一些养阴补血的药物,比如熟地、当归、枸杞、莲子肉、阿胶等。如果是肾阳虚的话可以吃一些温补的药物,比如肉苁蓉、锁阳、川菜等。
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