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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5688次

• 腰疼不能弯腰久坐怎么办？

  腰痛出现了不能弯腰久坐，这种情况，我们在疼痛门诊，最常见的就是小关节的嵌顿，第二种最常见的是腰椎间盘突出症，压迫到局部的神经。那么这时候我们通过腰部的影像学检查，包括腰椎的X线片，CT核磁共振，就可以明确诊断。我们可以看清楚，是腰部的哪个神经，哪个节段出现了问题。那么针对病因，我们可以做：第一个，局部的神经阻滞，去消除神经周围的炎症。第二个，我们可以在小关节周围，进行一些针刀的松解，去解决局部肌筋膜炎，或者肌肉痉挛的情况。第三个，我们可以通过微创介入手段，包括射频、臭氧、等离子、椎间孔镜等多种手段，去消除压迫，从而治愈这种疾病。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 6810次

• 久坐颈椎痛怎么治疗
  如果久坐出现颈椎疼痛：一，在坐着时，一定要多注意坐姿，特别是避免长时间坐着伏案工作，以免导致颈椎部位疼痛症状加重。二，在疼痛时，可以做昂头，按摩颈后部的肌肉，以及长时间坐者，及时的起身活动颈部，以缓解颈部疼痛的症状。三，如果病人颈椎部位疼痛的症状相对比较重，平时可以适当的加强颈肩背部肌肉的力量，以及应用颈椎部位针灸、理疗，配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物，来缓解颈椎部位疼痛的症状。在疼痛期间，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致颈椎部位疼痛症状的加重。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-09 2360次

• 腰酸痛怎么治疗
  腰酸痛与腰肌劳损，腰间盘突出和腰椎管狭窄有关。长期反复的过度腰背部运动及腰背部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动使腰背肌长期处于高张力高度疲劳的状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损，直至发展成腰间盘突出，腰椎管狭窄。与发生腰腿痛时治疗不及时，处理方法不当有关。也与气候环境条件有一定关系，如气温过低，湿度过大，都可以促发加重腰酸痛的症状。劳累以后我们要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势。控制好体重，最好不要过度的劳累。可以行腰背部的推拿按摩理疗，腰背肌的功能锻炼，腰椎牵引等等处理。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-24 2453次

• 久坐腰酸怎么治疗
  坐的时间太长就会引起腰酸，首先一定要积极的进行病因治疗，避免久坐。同时还要积极的定时改变姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷、烫洗。口服一些消炎镇痛药物，可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 2302次

• 久坐腰疼怎么治疗
  坐立时间太长就会出现腰椎疼痛，这也是一种正常的现象。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当进行腰背部的肌肉功能锻炼，可以口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1203次

• 盆腔炎腰酸疼怎么治疗
  盆腔炎症的患者，如果出现腰酸疼这样的情况，这个时候治疗一般是找中医大夫，开中药会比较好。中医认为，如果有肾虚的患者会出现腰膝酸软，腰酸疼，这个时候，绝大多数可以通过口服中成药或者中药这样的方式对症治疗。盆腔炎一般液体量比较多时会出现下腹疼痛，下腹坠胀这样的情况，液体量比较多，绝大多数可以通过静脉输液
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 200次

• 腰酸腿软什么原因，怎么治疗
  腰酸腿软可能是腰椎骨质增生引起，也有可能是腰椎间盘突出导致的，可以选择保守疗法或手术治疗。1、腰椎骨质增生：一般与老龄化、局部创伤、劳损等因素有关，容易表现为腰腿酸软、疼痛、僵硬感、下肢麻木，少数人会出现间歇性的跛行现象。可以通过佩戴弹力腰围等方式来限制腰部的活动，从而可以维持腰椎的姿势，帮助减轻疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 885次