锁骨骨折吃什么好

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医生主讲实录

锁骨骨折发生以后,我们饮食上需要注意摄取以下的营养物质,以利于促进骨折的愈合。

第一,碳水化合物,主要来源于我们的主食,比如米饭和馒头,这是人体进行生理活动的能量主要来源。

第二,维生素,新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素,这是人体所必需。

第三,蛋白质,蛋白质是人体进行合成的优质原料,可以分为动物性蛋白质和植物性蛋白质。

第四,补充钙质,比如说可以多食用豆腐、菠菜、瘦肉含铁元素的食物。

第四,补充微量元素,比如钾、钠、氯等等,这些微量元素也是人体代谢所必须。

以上内容仅供参考

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