拔牙消肿,首先需要注意自己的口腔卫生。因为嘴巴每一天都在进食,所以一定要注意口腔内的食物残渣。如果是拔牙之后,其实是需要每次吃东西要保持口腔卫生,还是比较重要。在饮食上也有很多地方是需要注意,因为一些食物是导致自己牙龈变肿,病得更加厉害、严重。在吃饭时避免用一些辣椒以及海鲜,这样的食物是对于牙龈肿痛极为不利的,所以,饮食需要吃一些清淡的食物。
另外,还可以配合使用一些消肿的药物来帮助牙龈消肿,可以含一些降火清凉的凉茶,比如说菊花茶或者是金银花茶。平时如果比较严重,还可以外用一些冰块敷在牙龈肿痛的一边,能够帮助恢复的更快一些。