脂肪肝可以吃珍珠菜吗?

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医生主讲实录

脂肪肝的病人是可以吃珍珠菜的,基本没有明显的影响。对于脂肪肝的病人主要是通过控制饮食,调整饮食结构,改变一些不良的生活方式以及加强体育锻炼来改善。

饮食方面要注意三餐定时定量,要控制米饭的摄入,尤其是晚餐的饭量尽量少吃,晚上之后尽量不要吃零食,更不要吃夜宵。同时避免喝酒,还要避免高脂、高糖、高热量、油腻的食物。还要注意饮食均衡,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋,以达到营养均衡。此外,还要加强体育锻炼,通过控制饮食和体育锻炼,可以明显改善脂肪肝。

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