每天早上拉肚子一次好吗

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医生主讲实录

每天早上都要解手,大便最好是成形,比较正常才比较好。如果每天早上肚子一次,这种情况考虑胃肠功能紊乱引起,这种情况需要养成良好的饮食习惯。

注意饮食的时间要规律,不能暴饮暴食,要少食多餐,吃容易消化的食物,刺激性比较大的食物也尽量不要吃,这样可以减轻胃肠的负担。

吃饭的时候不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,避免消化不良导致的拉肚子,如果做到这些没有改善,可以适当吃双歧杆菌,调节肠道菌群。

以上内容仅供参考

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