纤维肌痛综合征患者的饮食主要是清淡饮食、避免油腻、油炸食品的摄入。
患者多存在有睡眠障碍,容易感到疲劳感。但是却有严重的睡眠问题,表现为失眠、易醒、多梦、精神不振症。在睡前不要喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料,也不要吃太多甜食以及生硬、生冷的食物。尽量进食易消化的食物,多吃一些新鲜水果、蔬菜等食物,可以适当的在睡前补充一点牛奶,能够改善睡眠。
另外,要科学饮食、合理搭配、营养均衡,一定要消除思想顾虑,正确的认识疾病。本病通常不会导致残疾,也不是关节炎的病变,主要是与睡眠不足、精神压力大等有一定的关系,要合理的膳食。