喝完酒能喝蛋白粉吗

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医生主讲实录

喝完酒以后不建议再喝蛋白粉了。因为这个时候蛋白粉的成分就会被破坏,酒精可能会对蛋白粉有效的营养成分造成分解,把有效的成分分解成其他的物质,这样进入人体,蛋白粉就不可能再产生氨基酸了,从而也发挥不了蛋白粉的营养作用。所以,尽量在喝完酒以后不要服用蛋白粉了。

在喝碳酸饮料以后也不要喝蛋白粉,因为这样容易使蛋白粉结成块儿,不利于吸收。喝蛋白粉的时候水温一定要控制好,不能过凉或过热,也不要空腹的喝蛋白粉,可以把蛋白粉和牛奶,豆浆,麦片或者是麦乳精一起服用。

以上内容仅供参考

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