可以吃莲藕,没有任何问题。孕期的时候,要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜水果里面有大量的维生素和微量元素,它是胎儿生长发育所必须的。
大鱼大肉要适当的控制,因为大鱼大肉食入过多,会出现肥胖,整个孕期体重升高25斤是最标准,如果过度的肥胖,容易出现妊娠合并症,例如妊娠期合并脂肪肝,妊娠期急性胰腺炎,妊娠期的糖尿病,这些都是比较危险的。所以一定要控制好饮食,控制好体重。
在孕期的时候,螃蟹尽量不吃或者是少吃,因为螃蟹是寒凉的,有滑胎的风险性。
还有就是西瓜要适当的控制,不要吃的大量,因为西瓜在中医角度来说也是寒凉的食物,有流产的风险性。
做好定期的产检,36周之前每个月产检一次,36周之后每周产检一次。