脑血管病能吃核桃吗_梁金虎医生的语音科普

其实脑血管病患者是可以放心吃核桃的，因为核桃中含有大量的亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸物质，这些物质能够帮助患者净化血液，降低血液中胆固醇的含量，可以有效的预防心脑血管疾病。

另外，如果是病后虚弱，营养不良，神经衰弱，动脉硬化等的病人，也都是可以吃核桃来促进身体康复的。

核桃功效不止这些，它很多的营养价值，因为核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用核桃不但不会升高血糖，还能够减少肠道对于胆固醇的吸收，适合高血脂，高血压，冠心病病人使用。核桃中的大量脂肪还能够润肠，治疗大肠便秘，可是消瘦的人增加体重。

另外，核桃中的脂肪酸，只要是亚油酸都是人体必须的脂肪酸，核桃中还含有丰富的维生素b和维生素e，可以使细胞老化减速，有健脑，增强记忆力和延缓衰老作用，因此脑血管病患者是可以放心吃核桃的，并且还有一定的好处。

脑血管病能吃核桃吗