孕妇是可以适量吃山竹的,山竹属于水果的一种,其含水分较高,口感酸甜,同时富含脂类、糖类、蛋白质等,具有丰富的营养,对人体有滋养的作用,对胎儿也有益。
山竹的果肉雪白,水嫩,且柔软,酸甜可口,且本身富含有多种维生素和矿物质,可以很好的补充孕妇孕期所需要的营养元素。且山竹性寒凉,在补充营养的同时,还能够帮助降火,具有缓解燥热的极佳水果,有益于孕妇的身体健康。
此外,还含有叶酸、脂肪、矿物质等,对宝宝生长发育所需要的一些营养元素能够得到补充。所以孕妇进食山竹,可以将营养物质提供给胎儿,使得胎儿在生长发育过程当中,获得充足的营养,有利于胎儿的健康发育和生长。