人流对人体的伤害很大,并且会导致气血虚弱,抵抗力下降,所以身体虚弱了神经功能容易紊乱,因此对于失眠的情况是因为植物神经紊乱而导致的。那怎么缓解这样的情况,应该做到以下几点:
第一、应该注意休息,避免劳累,不要熬夜,不要吃一些辛辣刺激性食物,以及浓烈的酒和咖啡、浓茶等等,应该多吃粗粮和绿叶蔬菜。
第二、可以选用一些药物来进行治疗,可以选用安神的药物,比如朱砂安神丸、补肾安脑丸以及柏子养心丸等等,也可以应用补充纽崔莱蛋白质粉或者是维生素b族以及富含有维生素c的水果、钙镁片等等。
第三、应该缓解不良的情绪和压力。因为人流后,可能压力较大,害怕自己以后不能够再生育,所以缓解这样的情绪、紧张、焦虑、不安等等,那么只要做到以上几点,相信人流后失眠就会得到缓解。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。