眼睛胀、头痛这个时候应该首先从眼睛上开始查找原因,可以去医院测一下眼压,看是否是青光眼,或者是白内障。同时应该测量一下血压,看血压是否正常,如果是高血压,也可能造成颅压高,引起眼睛发胀,这都是有可能的。建议一定要去医院检查一下,明确病因,然后再对症治疗。
平时应该注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,晚上尽量不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的免疫力,避免用眼过度。不要经常低头玩手机,看电脑,电视等,不要过度劳累,白天可以适量的进行户外活动,锻炼身体,增强体质。有一个良好的生活环境,良好的生活习惯,如果经常在室内,室内的空气要保持流通干燥。