打嗝胀气是怎么回事

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医生主讲实录

打嗝胀气可能是因为进食后胃的动力不足,胃排空时间延长出现消化不良,此时可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉,酵母片等等。打嗝时可以喝点温开水分数次咽下,热敷腹部,分散注意力。平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。尽量少吃不易消化,容易引起腹胀的食物,如板栗,糯米,红薯等吃新鲜的蔬菜水果。

吃饭时细嚼慢咽不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。睡前不要进食饭后适当的活动,吃饭时不要说话,作息规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,适当的运动。

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