孕妇贫血能吃石榴吗

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医生主讲实录

孕妇贫血是可以吃石榴的,因为石榴当中含有很多种微量元素,还有各种氨基酸都能帮助消化,而且对于补气、补血、预防贫血都有一定的好处。

平时大家还应该多吃一些含铁量较高的食物,能够有助于补气、补血,另外也可以使用红小豆、大红枣熬成汤每天喝两杯,也有助于补气血。像一些含铁量较高的食物,有香菇,还有芹菜、菠菜、黑芝麻、黑豆等都是含铁量比较高的食物,也可以经常替换着吃一些。平时还应该多吃一些其他的水果蔬菜,补充维生素,因为维生素c,还有果酸,也能够帮助身体铁质的吸收,对于贫血也有一定的帮助作用。

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