拉肚子蒸苹果怎么做

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医生主讲实录

苹果是健康之果,不论腹泻或者是便秘皆可吃苹果,吃生苹果治便秘,吃熟苹果治腹泻,苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维,鞣酸是收敛剂,能够减少肠道分泌,而使大便的水分减少,从而起到止泻的作用,未经加热的生果胶也具有软化大便,缓解便秘的作用,但是煮熟的果胶却具有收敛止泻的功效。

因此将苹果煮熟或者是蒸熟后吃,能够起到止泻,治拉肚子的功效,先将苹果洗净,然后将苹果对半切开,挖去果核,再将苹果切成一块一块的小块,放入碗内,加入锅中,将大火蒸熟取出,冷却后即可食用,能够起到治疗腹泻,治疗拉肚子的作用。

以上内容仅供参考

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