脑外伤吃啥补品好

00:00
1:33

医生主讲实录

其实,对于脑外伤患者及时的补充营养是十分必要的,因为脑外伤的恢复过程中,是需要很多营养物质的,如果此时给予患者足够的营养,是有利于康复的。

其实,首先推荐患者可以适当的喝一些牛奶,因为牛奶是脑外伤后遗症饮食中一种近乎完美的营养品,牛奶中富含蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸,牛奶中的钙是最容易被人吸收的,并且还是脑代谢不可缺少的重要物质。

此外,牛奶还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等元素,如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶是有助于入睡的。

当然了,除了牛奶以外,鱼类也是非常不错的选择,因为鱼类食品可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对于脑动脉血管无危害,相反还能保护血管,对大脑细胞活动就促进作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测