一般情况下晚上吃圣女果不会胖,如果大量的食入圣女果还是会引起发胖的可能,圣女果又称小番茄,具有生津止渴,健脾开胃的作用,圣女果本身含糖量低,含有丰富的维生素a,维生素pp和果酸。
因此适当的食入圣女果,能够起到生津止渴,健脾开胃的效果,还能够保护视力,维持皮肤健康,建议饭后半个小时可以适当的食入圣女果,但是不建议大量的食入圣女果,特别是睡前两个小时食入过多的圣女果,会加重胃肠道的负担,如果不运动的话,还是有使碳水化合物转化成脂肪的可能,从而引起发胖。
一般情况下晚上吃圣女果不会胖,如果大量的食入圣女果还是会引起发胖的可能,圣女果又称小番茄,具有生津止渴,健脾开胃的作用,圣女果本身含糖量低,含有丰富的维生素a,维生素pp和果酸。
因此适当的食入圣女果,能够起到生津止渴,健脾开胃的效果,还能够保护视力,维持皮肤健康,建议饭后半个小时可以适当的食入圣女果,但是不建议大量的食入圣女果,特别是睡前两个小时食入过多的圣女果,会加重胃肠道的负担,如果不运动的话,还是有使碳水化合物转化成脂肪的可能,从而引起发胖。
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