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医生主讲实录

便秘的患者如果到医院就诊,建议到综合医院的消化内科。便秘的病人,可以通过饮食和生活习惯的调整来改善症状。比如说便秘的患者注意不要饮食过于精细,尽量不要吃精米精面,可以多吃一些粗粮,尽量多吃一些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜和水果。另外注意多饮水,饮食不要太少,这样也会加重便秘的症状。一般通过这些饮食的调整,有一部分便秘的患者症状可以得到改善。

另外病人如果加强体育锻炼,适当多活动,可以促进胃肠蠕动,也可以缓解便秘的症状。有一部分病人有不良的排便习惯,一般是好几天才排一次大便,这样更会加重便秘的症状。缓解便秘可以养成每天定时排便的这种良好习惯,也可以改善便秘症状。

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