大多数朋友都有这样的经历,经过一晚上的睡眠,早上起来觉得有点口渴,这是正常的生理反应。因为一晚上的睡眠,通过汗液蒸发,通过呼出气体的蒸发,都会丢失水分,如果夜晚睡眠没有补充水分的话,那么身体会进入缺水状态,这时早上起来就会觉得口渴。
从饮食上也容易导致早上起来口渴,如果晚上吃饭吃得过咸,则早上就会相对缺水,口渴。如果本身患有口干舌燥,干燥症时,早上起来也容易觉得口渴,如果本身老爱打鼾,晚上睡眠时张口呼吸,这时从肺部、口腔,排出过多的液体,也容易导致口渴。如果本身口腔有疾病,缺乏b族维生素,也容易导致口渴,这时我们一定要多喝水,只有这样才能缓解口渴的情况。