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医生主讲实录

爱打嗝是由于受到寒冷的刺激或者饱餐、吃饭过快,吃不易消化的食物后,出现膈肌痉挛引起打嗝。治疗打嗝可以深吸一口气憋住或者深呼一口气憋住反复进行几次,分散注意力,热敷腹部或者喝口温开水分数次咽下等等方法都可以止住打嗝。

平时饮食上,要尽量多吃新鲜的蔬菜、水果,保持情绪稳定,心情舒畅,少吃对胃粘膜有刺激的食物和药物,少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。

以上内容仅供参考

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