游泳打嗝的原因可能是因为游泳的时候受到了比较凉的水温刺激,以及游泳时候呼吸的频率、规律以及呼吸方式的改变,需要在水面的时候张口用力吸气,这个吸气方式会导致空气进入胃,在空气排出的时候就会有打嗝的现象,促进胃内空气的排除。
因此在游泳的时候不要吃太多的东西,可以有效的预防游泳打嗝。平时饮食上也尽量要少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,饮食要规律,不要暴饮暴食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,作息规律,睡前不要进食,饭后适当的活动。
游泳打嗝的原因可能是因为游泳的时候受到了比较凉的水温刺激,以及游泳时候呼吸的频率、规律以及呼吸方式的改变,需要在水面的时候张口用力吸气,这个吸气方式会导致空气进入胃,在空气排出的时候就会有打嗝的现象,促进胃内空气的排除。
因此在游泳的时候不要吃太多的东西,可以有效的预防游泳打嗝。平时饮食上也尽量要少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,饮食要规律,不要暴饮暴食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,作息规律,睡前不要进食,饭后适当的活动。
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