落枕的康复方法有以下几点:
一、冷敷,一般落枕都属于急性损伤,多见于局部疼痛、僵硬,部分患者有肿胀用手摸时有灼热感,这说明受伤部位充血发炎。冷敷可以减轻局部水肿,同时缓解落枕带来的疼痛,在落枕发生后24小时内只能冷敷。
二、热敷,待炎症疼痛减轻时,即损伤20小时后再考虑热敷,这样可以促进损伤处的血液循环促进肿胀消退。在家中可用热毛巾湿敷,也可用红外线取暖器照射。
三、按摩,颈肩仍觉疼痛者可用分筋法按摩,可由家人代劳。
落枕的康复方法有以下几点:
一、冷敷,一般落枕都属于急性损伤,多见于局部疼痛、僵硬,部分患者有肿胀用手摸时有灼热感,这说明受伤部位充血发炎。冷敷可以减轻局部水肿,同时缓解落枕带来的疼痛,在落枕发生后24小时内只能冷敷。
二、热敷,待炎症疼痛减轻时,即损伤20小时后再考虑热敷,这样可以促进损伤处的血液循环促进肿胀消退。在家中可用热毛巾湿敷,也可用红外线取暖器照射。
三、按摩,颈肩仍觉疼痛者可用分筋法按摩,可由家人代劳。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测