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医生主讲实录

孕妇的贫血,尤其是在后期,绝大部分都是因为营养不良所导致的,所以在贫血饮食方面是需要增加一些鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等优质蛋白的补充,还可以适当的补充一些猪血、猪肝。因为猪血、猪肝富含有丰富的铁,这些动物铁很容易被人体吸收,能够纠正缺铁性贫血。

除了这些蛋白质和铁的原料的来源,还需要适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果,因为新鲜的蔬菜和水果当中富含丰富的维生素和植物纤维,尤其是富含一些维生素b12和叶酸,那么维生素b12和叶酸也是铁的造血原料,所以也是很关键的。

当然,还需要去寻找贫血的病因,排除一些其他的病因所导致的贫血。

以上内容仅供参考

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