其实在原则上来说血脂高的人并不存在严格的禁忌,食品方面都可以吃,但是有些食品一定要少吃,有些食品应该适当的多吃一些,少吃的食物有动物脂肪以及植物油,患者发现了血脂偏高,一定要少吃肥肉,炒菜的时候一定要少放油。
第二就是少吃能量高的食品,比如说糖类,碳酸饮料,这些碳酸饮料和糖不会直接转化为脂肪,但是会造成人体的代谢紊乱,所以没有代谢掉的脂肪就会积累在人的身上,而是血脂会进一步的升高,在食物上应该多吃一些瓜果、蔬菜、五谷杂粮,配合适当的劳动,多检查,保持良好的健康心情。
其实在原则上来说血脂高的人并不存在严格的禁忌,食品方面都可以吃,但是有些食品一定要少吃,有些食品应该适当的多吃一些,少吃的食物有动物脂肪以及植物油,患者发现了血脂偏高,一定要少吃肥肉,炒菜的时候一定要少放油。
第二就是少吃能量高的食品,比如说糖类,碳酸饮料,这些碳酸饮料和糖不会直接转化为脂肪,但是会造成人体的代谢紊乱,所以没有代谢掉的脂肪就会积累在人的身上,而是血脂会进一步的升高,在食物上应该多吃一些瓜果、蔬菜、五谷杂粮,配合适当的劳动,多检查,保持良好的健康心情。
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