对于血脂高的病人通常喝茶来降低血脂还是不现实的,目前没有发现有什么茶对降血脂有非常明确的作用,对于降血脂主要还是靠饮食、生活方式以及药物治疗,在饮食上要注意低盐低脂的饮食,尽量减少摄入高胆固醇、高脂肪的食物。
另外就是炒菜的时候植物油要少放一些,如果放多了每天摄入大量的植物油体内代谢就会慢些,容易引起血脂偏高。再就是要适量的运动,年轻的朋友可以多参加一些室外活动,比如打打篮球什么,老年人也可以参加一些太极拳的运动。生活方式要注意控制体重,早睡早起,戒烟戒酒,只有采取这些综合性的治疗措施才可以有效的把血脂控制住。