出现这种情况之后首先必须要让受拉伤的筋处于休息的状态。如果继续的活动或者一些导致受伤的筋继续疼痛的一些姿势,动作都可能会导致拉伤的进一步加重。所以休息是第一位的,然后口服非甾体类的消炎止痛药,比如说尼美舒利,布洛芬等,能够减轻局部的炎症情况,有助于恢复。口服一些大七厘胶囊或者是活血止痛胶囊等具有活血化瘀,消肿止痛的中成药,能够增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,有助于受伤肌肉以及筋的恢复。
在此期间一定要注意避免受凉。在受伤后24小时之后可以用暖水袋的热敷来增加局部的血液循环,促进恢复,还可以口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉以及周围组织的紧张状态,肌肉和筋能够疏松之后就能够有助于拉伤的部位有效的恢复,一般经过3到5天的时间经过以上的治疗就能够得到明显的好转。