舒张压出现这种偏低的状态:
第一,要调整饮食结构,要低盐、低脂、清淡饮食,避免过油、过盐这种食物,比如腌制的咸菜、肥肉、动物的内脏,油炸油煎的食物等等。
第二,适当的参加一定的体育锻炼,比如散步、慢跑、骑自行车,还有爬山等等这些有氧运动,可以有效的增加血管弹性,增加舒张压。
第三,要戒烟戒酒,改变生活方式,避免熬夜,要合理的休息。
第四,采取一定的药物治疗,当舒张压低的时候,可以应用一定的收缩类的药物来增加舒张压,增加外周血管阻力,这样就可以调整舒张压过低的这种状态。
因为舒张压过低就可以导致有效循环血量不足,从而出现大脑缺氧状态,人们就可以出现这种头晕,乏力,肢体麻木的症状。所以对于舒张压偏低还需要去医院检测相关的检查,明确导致舒张压低的病因是什么。