现在随着我们生活水平提高,脂肪肝病人也比较普遍,脂肪肝多见一些比较肥胖的病人,平常进食的食物比较多,特别是高糖,高脂的食物,高热量的食物,然后又缺乏体育锻炼,导致过的能量淀粉通过转发为我们的脂肪,引起体内血脂升高,从而过多的血脂在我们的肝脏细胞进行沉积,从而引起肝脏细胞一个变性,甚至坏死,从而出现脂肪肝的情况。
所以对于脂肪肝病人最关键的是要控制饮食,管住嘴,一定要注意避免高糖、高脂的食物,一定要控制淀粉的摄入,因为过多的淀粉会转化为脂肪,导致肥胖,要调整饮食结构,要注意多吃一些高蛋白,高维生素的食物,多吃鱼、蛋、瘦肉、牛奶和一些新鲜的蔬菜和水果,避免油腻,高热量的食物。