一般来说,锌是体内不可缺少的微量元素,当缺锌的时候,会出现下列症状:
第一,厌食。缺锌的时候,味蕾会减退。所以食欲不振,进食减少,消化能力会减弱。
第二,生长发育的落后,尤其是对于儿童,明显的发育落后。
第三,头发稀少或者发黄。
第四,身体抵抗力差,免疫力下降,非常容易感冒,也容易感染其他的疾病,包括腹泻。
所以缺锌的时候,需要去医院做微量元素的检查,明确缺锌一定要注意补锌。补锌,可以药补和食补。
食补多吃富含锌的食物,比如瘦肉,动物的内脏,还有些蛋黄、奶制品都是可以。也可以进行药补,比如硫酸锌合剂,或者中药补锌。一般来说,中药中的何首乌含锌量就非常高。
温馨提示:以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。