减肥期间可以吃麻辣烫吗

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医生主讲实录

减肥期间尽量不要吃麻辣烫,麻辣烫当中有麻酱汁,麻酱汁是由芝麻磨成的酱,芝麻所含脂肪非常多,在减肥期间吃麻辣烫对减肥不利。麻辣烫里面的丸子或者水饺里面的热量都很高且其中所含有的化学香精粉特别多,对减肥期间促进新陈代谢非常不利。

在减肥期间饮食尽量要清淡,可以吃一些水煮青菜,面条以及温热易消化的食物。饮食尽量做到单一,晚上只吃一些青菜尽量不吃主食,同时再配合户外活动,锻炼身体,帮助消耗身体的脂肪从而达到减肥的目的。

以上内容仅供参考

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