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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1143次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 10443次

• 怎么治疗失眠多梦
  如果一个患者出现了失眠多梦的情况，首先要明确是什么原因导致的失眠多梦，比如如果是由于睡眠的环境过于嘈杂，那么首先要改善睡眠的环境，让睡眠的环境比较舒适，这样患者失眠多梦的症状就会得到有效缓解。另外如果患者是由于长期的压力过大、焦虑、抑郁等原因导致的失眠，那么像这种情况就只有在医生的指导下，适当的口服抗焦虑抑郁的药物来缓解不良情绪，这样才能从根本上缓解失眠多梦等不适症状了，当然如果不愿意吃药，还可试着行物理治疗比如经颅电刺激治疗，也可以在一定程度上改善失眠症状。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-03 5127次

• 怎么治疗失眠多梦
  有长时间失眠多梦的情况，容易对患者的身心健康产生比较大的影响，需要及早的干预治疗。首先建议可以到睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊治疗，在专科大夫的指导下，调整药物口服来改善睡眠。另外，中医治疗失眠也是非常有帮助的，可以根据患者的具体情况，在中医大夫的指导下调整中药来进行口服。也可以根据患者的情况，选择中成药口服来改善睡眠。必要的时候，也可以加用针灸、理疗等来改善睡眠。建议患者平素应该参加一定的体育锻炼，而且应该养成良好的睡眠习惯。应该尽量消除因为失眠产生的畏惧、害怕、紧张等心理。患者平素应该调节好情绪，不要给自己太大的压力，而且也可以通过食疗的方法来改善睡眠。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-13 1429次

• 老是失眠多梦怎么治疗
  老是失眠多梦可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片，可以通过饮食进行调整，比如在睡觉半小时之前喝一杯热牛奶，洗个热水澡或者泡一泡脚等。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1201次

• 失眠多梦怎么治疗
  失眠多梦在人的日常生活中是最为多见的，尤其是在轻睡眠中，经常伴有多梦的症状。如果是做的噩梦，第二天感觉自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚进行熬夜，导致精神高度紧张，有压力，或者是看了刺激的电视剧或者是玩儿了刺激性的游戏所导致的。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1302次

• 失眠多梦怎么调理
  失眠多梦可能是饮食因素、环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱、围绝经期综合征等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。1、饮食因素：如果在睡前摄入了含有刺激性的食物和饮料，比如巧克力、浓茶、咖啡等，可能就会对睡眠造成影响，引起失眠多梦。需要调整饮食习惯进行改善，避免在睡前摄入上述刺激性的食物和饮
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-10 0次

• 老是失眠怎么治疗
  失眠是临床上比较常见的神经内科疾病，对于老是失眠应该怎么治疗，大致从以下几个方面着手：第一，应该注意休息，避免劳累，不要吃一些辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和粗粮，不要饮酒以及喝浓咖啡，浓茶，刺激性的饮料等。第二，是选择药物进行治疗，临床上选择中西医结合的治疗方法，西药一般会选用地西泮片或者右佐匹克隆片。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 65次