肠胃炎引起的原因多数是由于患者饮食不规律或者是不卫生引起的,像如果患者经常是吃外卖或者是使用的餐具不卫生,平时不注意卫生吃了变质或者是不卫生的食物都会引起肠胃炎的。
平时一定要注意餐具要定时的消毒杀菌,然后,饭前饭后要洗手,保证餐具的清洁,另外还要注意像生吃的一些瓜果蔬菜一定要用清水反复清洗干净以后再食用。还要注意多喝一些温开水,加快体内新陈代谢,不要暴饮暴食,定餐定时定量,然后少吃多餐,不要一次性吃太多,避免加重肠胃负担,平时吃饭的时候要细嚼慢咽,充分咀嚼食物,帮助肠胃消化,另外还要保持腹部保暖,避免受风着凉,使肠胃炎更加严重。