首先可以明确的告诉大家,从医学的角度来讲,针对扭伤是需要一定程度的饮食上的禁忌的。针对该类禁忌常见的要求有如下几点:
第一、要求患者不要吃一些不容易消化的食物,比如生、冷、黏、滑的食物,像一些生的蔬菜沙拉或者是一些寒凉的水果或者是一些年糕、汤圆之类的食物尽量不要吃。
第二、不要吃一些辛辣油腻的食物,所谓辛辣的食物包括辣椒这类比较辣的食物,还有一些葱、姜、蒜这些有腥味的食物,而油腻的食物是含脂肪量比较高的食物,比如有一些油腻的菜或者是肥肉等等。
第三、不要吃一些有特殊不良气味的食物,比如臭豆腐之类的。