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• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 19665次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27342次

• 肠胃不好经常便秘怎么办
  针对胃肠功能不好，经常便秘的患者，首先建议完善胃肠镜检查，明确胃肠道是否存在器质性疾病。如果患者胃肠道存在器质性疾病，例如慢性胃炎、慢性肠炎、肠道肿瘤、肠道息肉等疾病，则应当给予针对性的治疗。如果患者胃肠道未见明显器质性病变，则考虑患者经常便秘可能与胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠易激综合征等疾病相关。患者可以首先调整饮食结构，多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，可以适当服用蜂蜜润肠通便。另外，也可以给予肠道益生菌调节肠道菌群紊乱。针对部分存在明显焦虑及抑郁情绪的患者，也可以给予相应的药物治疗，最终达到改善便秘的目的。
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  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2019-12-04 2718次

• 肠胃不好怎么办？
  对于肠胃不好的患者首先建议要保持良好的饮食，生活习惯，避免辛辣刺激过酸过甜生冷，油炸，油腻等不容易消化的食物，少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，适量运动，忌烟酒，浓茶，咖啡等等。肠胃不好的患者最好能够到医院就诊，完善胃镜，肠镜以及大便分析等相关的辅助检查，明确肠胃不好的原因，根据病因针对性的选择应用药物治疗主要有调节胃肠功能紊乱的药物，抑制胃酸分泌的药物，改善胃肠功能的药物以及保护胃黏膜的药物等等，以免延误诊治，耽误病情。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 2386次

• 肠胃不好便秘怎么办
  如果是因为肠胃不好引起的便秘，可能是因为胃肠蠕动不好引起的。就说可以注意饮食，多吃一些温热容易消化的食物，多吃些新鲜蔬菜，同时要注意多运动，促进胃肠蠕动，还可以进行腹部按摩。注意腹部进保暖，避免受凉受风。
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-19 1801次

• 肠胃不好经常便秘怎么办
  病情分析：肠胃不好，经常便秘，可以吃益生菌，双歧杆菌能够调理胃肠的正常菌群，帮助消化，调理肠胃，能够有缓解消化不良导致的便秘的现象。意见建议：平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免刺激肠胃，加重便秘的症状，适量的多吃点儿蔬菜之类的，多喝温水，适量的运动促进胃肠蠕动，促进排便。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-23 1002次

• 女人肠胃不好经常便秘怎么办
  女性肠胃功能不佳，经常便秘，是一个不容忽视的健康问题。要改善这一状况，可从以下几方面着手：调整饮食习惯至关重要。增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，能有效促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，保持足够的水分摄入，也是预
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-31 0次

• 肠胃不好怎么办
  肠胃不好考虑是饮食不规律、消化不良、慢性胃炎等原因，可通过改善饮食方式、口服药物等方式改善，如有其他不适应及时就医。1、饮食不规律：可能是患者在平时经常暴饮暴食，食用的食物在胃肠道中产生过多，使胃肠道蠕动过慢，这些食物还会促进胃液的分泌，影响到胃肠道正常运行，出现这种现象，患者在平时应改善饮食习惯，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-01 0次