脾虚怎样调理

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医生主讲实录

脾虚的时候,患者可能表现出比如饮食的减少和上腹部胀满,大便的稀溏,倦怠、乏力,浑身的困重,严重的时候会出现消瘦。对于这种人调理的时候,首先要注意平时的饮食,不能吃过于肥甘厚腻的东西,因为这些东西不容易消化。吃了以后,会影响脾胃的运化功能,汇聚到体内,形成积食。

除此以外,这一类人不能吃冰凉和生冷的东西。吃水果的时候要适量,不宜过量,避免因为生冷进一步伤及脾胃。像这种人,平时建议可以用山药、莲子、薏仁进行熬粥,长期的进行食疗,还可以加点儿红枣都是可以,经过食疗可能会恢复脾胃的功能。

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