正常人体的血压以成年男子为代表,收缩压也就是高压,在90到139毫米汞柱,舒张压也就是低压,在60到89毫米汞柱,这是属于正常人体的血压范围。
一旦低于或者高于这个范围都属于不正常的,如果高于这个范围称为高血压,需要通过低盐、低脂、低胆固醇的饮食。另外,还要通过定时的运动,戒烟、戒酒、不吃动物的内脏等,来控制血压的增高。
如果出现低于这个范围的情况,被称为低血压首先要排除贫血、重度的营养不良等等。另外,还要加强体魄,可以多吃一些补血的食物,这样的才能使病情逐渐的好转。
正常人体的血压以成年男子为代表,收缩压也就是高压,在90到139毫米汞柱,舒张压也就是低压,在60到89毫米汞柱,这是属于正常人体的血压范围。
一旦低于或者高于这个范围都属于不正常的,如果高于这个范围称为高血压,需要通过低盐、低脂、低胆固醇的饮食。另外,还要通过定时的运动,戒烟、戒酒、不吃动物的内脏等,来控制血压的增高。
如果出现低于这个范围的情况,被称为低血压首先要排除贫血、重度的营养不良等等。另外,还要加强体魄,可以多吃一些补血的食物,这样的才能使病情逐渐的好转。
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