缺铁性贫血能喝酸奶吗

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医生主讲实录

可以适当的喝一些酸奶,但是不能过多,首先酸奶能够调整胃肠道的一些生态菌群,这对于一些铁吸收不良的患者是有好处的,但是牛奶当中含钙是比较多的,含钙的食物比较多的就可能会影响铁的吸收,所以从这方面来看酸奶不能喝的太多,但是要适量。

缺铁性贫血的患者是需要适当的进食含铁比较丰富的食物,比如动物肝脏,瘦肉,鱼肉,鸡蛋,豆类的食品,还有黑木耳,芝麻酱等,最关键的要找出贫血的病因,然后针对性的治疗和处理。

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