正常情况下,人的腋下体温维持在36℃到37℃之间,在异常的情况下也会出现低温不到36℃的情况,比如在寒冷的地方呆着过多、穿衣过少或者是溺水时都会造成体温过低。这时我们需要将患者移至空气温暖的室内,并且给予物理增加热量的方式进行治疗。比如多穿衣服、多盖被子、洗热水澡均能够提高基础体温。
第二,如果患者摄入能量较少,比如长期禁食,这样也会导致基础体温过低。这时我们要通过补充糖分、补充营养的方式来使身体复温。
第三,如果活动过少,长期静止不动,也会使基础体温过低。这时我们需要加强运动,加强锻炼,例如每天进行40分钟以上的有氧锻炼,比如快走、慢跑等,也可以提高基础体温。
第四,某些疾病如甲状腺功能减退症,也会导致体温不到36℃,这时我们要补充甲状腺素治疗甲减,自然也可将基础体温提升至正常范围。