一般情况下贫血的人是不建议吃苦瓜的,因为贫血的患者大多数会伴有血压低的症状,这个时候是不建议吃苦瓜的。
另外贫血可以多吃一些富含铁的食物,像动物肝脏以及奶制品、豆制品,还有红豆、木耳、芹菜、菠菜等,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,因为里面含有丰富的维生素,还有果酸。维生素和果酸是促进铁的吸收的。
还可以多喝一些茶,能补充叶酸,还有维生素b12,有利于巨细胞贫血的治疗,平时还要多休息,不要过度劳累,晚上尽量不熬夜,保证睡眠充足,提高自身的免疫力,平时饮食注意不吃辛辣油腻刺激性的食物。
一般情况下贫血的人是不建议吃苦瓜的,因为贫血的患者大多数会伴有血压低的症状,这个时候是不建议吃苦瓜的。
另外贫血可以多吃一些富含铁的食物,像动物肝脏以及奶制品、豆制品,还有红豆、木耳、芹菜、菠菜等,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,因为里面含有丰富的维生素,还有果酸。维生素和果酸是促进铁的吸收的。
还可以多喝一些茶,能补充叶酸,还有维生素b12,有利于巨细胞贫血的治疗,平时还要多休息,不要过度劳累,晚上尽量不熬夜,保证睡眠充足,提高自身的免疫力,平时饮食注意不吃辛辣油腻刺激性的食物。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测